W jaki sposób należy walczyć ze stresem?

Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie zwiększa szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem należy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko mieć jakieś wątpliwości. A zwłaszcza serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., bardzo często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.

źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. wejdź tutaj
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl